Schlagwort-Archiv: Burnout Prävention

Spirit of Joy and Beauty – Kreis der Lebensfreu(n)de- Dank an die Vorfahren

 

Spinne spinn den Faden fein, web ein Netz aus Schatten und Schein. Erde, Luft und Feuer und Wasser, web uns hinein, web uns in eins.

    

Hallo meine Lieben

Die Einladung zu unserem nächsten Treffen von Spirit of Joy kommt knapp vor Termin, aber ich bzw. mein Mann hatte mit der Umstellung auf ein neues Computersystem zu kämpfen und da ging vieles leider nicht. Aber um so herzlicher kommt jetzt deine Einladung für nächsten Dienstag, den 4.11.25.

Kurz nach Allerheiligen schwingt die Erinnerung an verstorbene Angehörige und Freunde im Alltag mit. Meist wird sie mit der Trauer verbunden, aber auch die Dankbarkeit für gemeinsame Erlebnisse, gehört in diese Zeit, in der sich alles in der Natur schon auf den Winter vorbereitet, Ruhe und Besinnlichkeit Einkehr hält.

Ich lade euch herzlich ein,  am 4. November 19.00-22.00 Uhr nach Stetten zu kommen.

Geplant sind folgende Themen und Aktivitäten:

  • Austausch beim Tee zum Thema:  Wem gebührt mein Dank? Welche Ahnen haben mir Gutes weiter gegeben? Was möchte ich an meine Nachfahren weiter geben?
  • Kennen lernen von Räucherpflanzen, die bei Ritualen rund um das Ahnenthema traditionell Verwendung finden.
  • Erstellen einer Räuchermischung zum Thema „Dank an die Ahnen“
  • Wenn das Wetter passt und ihr Lust habt, entzünden wir im Garten ein Ahnenfeuer.
  • Mitbringen:
  • Symbol oder Bild eines für dich bedeutsamen Vorfahrens.
  • Glas oder Tüte, zum Abfüllen der Mischung
  • Was zum Knabbern für zwischendurch.
  • Warme Kleidung, falls das mit dem Feuer klappt.

Ich würde mich freuen, euch bei mir begrüßen zu dürfen für eine gemeinsame Zeit in der die positiven Aspekte des Lebens im Mittelpunkt stehen.

Bitte meldet euch unbedingt an, damit ich mich vorbereiten kann.

Bunte herbstliche Grüße

Annette Born

Was ist eigentlich „Spirit of Joy“ – Kreis der Lebensfreu(n)de? 

Dieses Angebot gibt es 4 mal im Jahr und ist offen für alle, die sich nach Gemeinsamkeit und Austausch sehnen. Was an den jeweiligen Terminen entsteht, kommt aus der Gemeinschaft der Anwesenden.

Wir können zusammen Meditieren, Natur erforschen, Lebensthemen ergründen, Rituale machen, Am Feuer sitzen, kreativ sein und und und …………..

Im Vordergrund steht die Förderung von Respekt, Liebe, Achtsamkeit, Sicherheit und Verständnis füreinander. Diese Zeit soll sich als Auszeit gestalten, in der wir wohltuende Beziehungen von Mensch zu Mensch erfahren.

Sich gemeinsam an die Schönheit der Welt erinnern und sich dem Positiven zuwenden.

Wir teilen schöne Geschichten, kommen zur Ruhe, widmen uns der Schönheit in den kleinen Dingen und beschäftigen uns mit Dingen, die uns für den Alltag stärken und Freude bringen.

Probleme sind Aufforderungen des Lebens uns auf ein Abenteuer einzulassen, gemeinsam sind viele davon leichter zu bestehen.

Manchmal braucht es auch einfach nur wohlwollende Zuhörer.

Die Möglichkeit anderen Gutes zu tun oder oder von Mitmenschen Gutes getan zu bekommen, macht uns zufrieden und bereichert unser Leben, wenn wir es zulassen.

Ich freue mich auf regen Austausch, gemeinsame Ruhezeiten und alles, was sonst noch so gebraucht wird.

     Geburtstag, Perlen, Kinder

Waldbaden-Auszeit unter Bäumen im Schönegger Forst

30 Jahre Walderlebnispfad – Schönegger Forst

Wenn das kein Grund zum Feiern ist.

Neben vielen anderen tollen Veranstaltungen, wie Kräuterwanderung, Pilzseminar  oder einer forstlichen Führung zum Waldumbau, wurde auch ich gebeten „Waldbaden – Auszeit unter Bäumen“ anzubieten.

Ein Bad im Wald senkt den Blutdruck, reguliert den Puls und reduziert auf natürliche Weise Stresshormone wie das Adrenalin. Endlich gibt es auch eine wissenschaftliche Erklärung dafür, was wir sofort spüren, wenn wir uns im Wald bewegen: der Aufenthalt im Wald zwischen all dem quirligen Leben tut uns gut und ist gesund. Neuere Studien belegen: Pflanzen sind nicht nur fähig mit ihrer Umgebung zu kommunizieren, sie kommunizieren auch mit dem Immunsystem des Menschen und ein Aufenthalt in der Waldluft vermehrt und aktiviert unsere natürlichen Killerzellen und stärkt so unsere Widerstandskraft.

Waldbaden ist also aus wissenschaftlicher Sicht kein esoterischer Blödsinn sondern eine fundierte Methode, die sich vor allem in der Burnout-Prophylaxe und bei Erschöpfung bewährt hat. Auch wenn der Spaziergang allein viele positive Effekte hat, bringt das gemeinsame, geführte Erleben in einer Gruppe, wie es beim Waldbaden angeleitet wird, einen deutlich spürbar höheren Effekt.

Probieren Sie es einfach mal aus.  Ich freu mich auf Euch.

Weitere Infos auch unter Waldbaden/Annette Born

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Bergweihnacht Türkenfeld

In diesem urigen Ambiente am Türkenfelder Steingassenberg bin ich mit den Spirit of Plants ©,  naturreinem handgemachtem Räucherwerk und Zubehör, vertreten.

Neu im Sortiment sind handgefertigte Räucherfedern natürlich mit Federn aus artgerechter Haltung.

Wie immer bietet ein umfangreiches Rahmenprogramm vielfältige Unterhaltung für jung und alt.

Ich freue mich auf euren Besuch.

2. Adventswochenende
FR, 07.12.2018, 17.00 – 23.30 Uhr
SA, 08.12.2018, 14.00 – 23.30 Uhr
SO, 09.12.2018, 11.30 – 19.30 Uhr

3. Adventswochenende
FR, 14.12.2018, 17.00 – 23.30 Uhr
SA, 15.12.2018, 14.00 – 23.30 Uhr
SO, 16.12.2018, 11.30 – 19.30 Uhr

 

Räucherwerkstatt- Herstellung einer Räucherfeder

Was aus der eigenen Feder kommt, kann zum Flügel wachsen.  (Marion Gitzel)

Räucherwerkstatt 

Komposition und Herstellung von Räucherfeder und Räuchermischung

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Wenn die Rauhnächte vorüber sind und die Tage deutlich länger werden, ist es Zeit, sich auf das bereits begonnene junge Jahr zu focussieren und sich bereit zu machen die im Winter gesponnenen Träume in die Tat umzusetzen. Eine noch stille , aber auch kreative Zeit, in der mit viel Muse und Liebe zum Detail schöne Dinge entstehen können.

Meine Federsammlung ist in diesem Jahr toll gewachsen und so gibt es genügend Material, um diesen Workshop zu bestücken.

Jeder kann gern auch eigenes Material mitbringen. Die Federn aber vorher bitte unbedingt 24 St. in einer Plastiktüte in die Gefriertruhe legen zur Desinfektion.

Natürlich gibt es auch wieder die Möglichkeit sich der Kreation  einer eigenen Räuchermischung zu widmen. Ich bringe dafür klassische Düfte aus indianischen Traditionen mit.

Bitte anmelden, maximal 15 Teilnehmer !

Mitbringen falls vorhanden:

Für die Räucherfeder: Es ist ausreichend Material vorhanden, aber natürlich könnt ihr Federn aus eigener Sammlung, Schwemmhölzer, Perlen u.a., mitbringen, um die Feder persönlicher zu machen und ihr individuelle Bedeutung zu geben. Die Feder bitte unbedingt reinigen und 24 h einfrieren. 

Für die Räuchermischung: feuerfestes Gefäß aus Keramik oder Metall —  3 bis 4 kleine Schüsseln aus Holz oder Keramik zum zusammenstellen der Mischungen  —   einen Steinmörser am besten aus Granit (falls vorhanden) —  Becher und Wasser zum Trinken —- natürlich Experimentierfreude und Neugier auf Neues !!

Kursgebühr:  40,00 €/Person,  plus 10,00 – 15,00 € für  Material, je nach Auswahl

 

Räucherwerkstatt- Spirit of Plants

„Eine Parfümflasche ist zerbrochen, das gute Laken hat einen grünlichen Fleck; ein Geruch steigt auf, und jetzt erinnert sich die Nase. Die hat das beste Gedächtnis von allen! Sie bewahrt Tage auf und ganze Lebenszeiten. Personen, Strandbilder, Lieder, Verse, an die du nie mehr gedacht hast, sind auf einmal da.“    (Kurt Tucholsky)

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Weihnachten und die Rau(ch)nächte

Wohltuender  Rauch  für  Körper  und  Seele

Komposition und Herstellung von naturreinem Räucherwerk

Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ist hierzulande traditionell die  Zeit  des Räucherns.  Es ist eine Zeit der Einkehr und der Innenschau, eine ruhige Zeit in der Platz und Raum ist altes zu verabschieden und die Träume und Pläne für´s Neue Jahr reifen zu lassen.

Die verschiedenen Räucherpflanzen mit ihren Qualitäten und Wirkungen auf unseren Körper und Geist, werden schon lange zur Unterstützung dieser Seelenzeit genutzt und genossen.

Zunächst stellen wir gemeinsam  eine 9er Mischung aus überwiegend heimischen Pflanzen für die kommenden Rauhnächte her. Nach dieser duftvollen Einstimmung in die Welt der Räucherstoffe beschäftigen wir uns mit der Herstellung von weihnachtlichem Räucherwerk.

Eine gute Gelegenheit  Weihnachtmitbringsel oder festliche  Kreationen für den eigenen Bedarf selber zu machen.

Neben meiner umfangreichen Auswahl an Räucherstoffen aus aller Welt, bringe ich auch geeignete Umverpackungen wie Holzkästchen, Gläser, Stoffbeutelchen, Schachteln u.ä. mit, die bei Bedarf die Kreationen optisch komplettieren.

So können natürlich auch viele Räucherstoffe ausprobiert werden, von denen man schon lange mal wissen wollte, wie die eigentlich riechen, wirken und ob sie zu einem passen.

Gerne kann selbst getrocknetes  Räuchermaterial oder auch eigenes Dekomaterial mitgebracht werden, um die entstehenden Mischungen /Geschenke persönlicher zu gestalten.

Bitte anmelden, maximal 15 Teilnehmer !

Mitbringen falls vorhanden: feuerfestes Gefäß aus Keramik oder Metall —  3 bis 4 kleine Schüsseln aus Holz oder Keramik zum zusammenstellung der Mischungen  —   einen Steinmörser am besten aus Granit  —  Becher und Wasser zum Trinken —- natürlich Experimentierfreude

Kursgebühr:  30,00 €/Person,  plus 10,00 – 15,00 € für  Material